
Ржаной пирог с рыбой и капустой
Описание рецепта
Давно
Со ржаным тестом немного непривычно работать.
Пирог на ржаном тесте стал для меня открытием. Оказывается, ржаное тесто отлично сочетается с рыбой. Также меня приятно удивило сочетание рыбы и капусты, оказалось, что они очень гармонично подходят друг другу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для ржаного теста
- ржаная мука200г
- мука250г
- дрожжи сухие15г
- вода300мл
- растительное масло40мл
- соль1.5ч. л.
- сахар1.5ст. л.
- Для начинки
- филе тилапии ТМ «Магуро»800г
- капуста белокочанная800г
- петрушка0.5пучок
- лимонный сок30мл
- растительное масло для жарки40мл
- соль0.5ч. л.
- перец черный молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы66г22.00% от дневной нормы
- Калории559кКал23.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Тилапию ТМ «Магуро» нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 2

Мелко нарезать укроп, выжать лимонный сок.
- Шаг 3

Кусочки рыбы посолить, поперчить, добавить порезанный укроп, полить соком лимона. Убрать в холодильник минут на 30.
- Шаг 4

Капусту тонко порезать.
- Шаг 5

Капусту обжарить на сковороде, в конце жарки добавить петрушку и поставить остывать.
- Шаг 6

Дрожжи развести в 100 мл теплой воды. Дождаться появления дрожжевой шапочки (на это требуется обычно минут 10-15).
- Шаг 7

Влить еще 200 мл воды, добавить соль, сахар и ржаную муку, перемешать. Должна получиться опара консистенции жидкой сметаны.
- Шаг 8

Оставляем опару подходить, обычно требуется около 20 минут.
- Шаг 9

Когда опара поднимется, добавить растительное масло и пшеничную муку, всыпая ее частями. Замесить тесто и оставить подходить в теплом месте минут 30-40.
- Шаг 10

После первого подъема обмять и оставить еще на 40 минут.
- Шаг 11

Тесто делим пополам. Одну часть теста раскатываем и выкладываем в форму, у меня диаметром 20 см.
- Шаг 12

На тесто выкладываем капусту.
- Шаг 13

Поверх капусты выкладываем нашу замаринованную рыбку.
- Шаг 14

Далее раскатываем второй кусок теста. Тут мне сынок немного помог :)
- Шаг 15

Накрываем второй половиной теста наш пирог.
- Шаг 16

Из остатков теста можно сделать украшения. Я пыталась слепить золотую рыбку. Дать пирогу расстояться, затем выпекать в духовке 35-40 минут при 180°С.
- Шаг 17

Наш вкуснейший пирог готов!
- Шаг 18

Угощайтесь!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
6Светлана,супер,давно искал рецепт из ржаной обдирной
Вкусное сочетание, пирог удался😋😋
Для разнообразия могли бы оформить пирог и по-другому, буквально на днях я публиковала пирог с такой рыбкой. https://www.edimdoma.ru/retsepty/98600-pirog-s-tuntsom-zolotaya-rybka
Solotaya ribka udalas😊 i pirog takoi appetitnii😋💐
Никогда не попробовала пироги на ржаном тесте!!! 😊