
Хе из хека
Описание рецепта
Это блюдо понравится любителям
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хек ТМ «Магуро»4шт.
- лук репчатый1головка
- морковь1шт.
- уксус 9%1.5стакан
- сольпо вкусу
- перец черный молотый1ч. л.
- чеснок4зубчик
- петрушка зелень0.5пучок
- подсолнечное масло0.5стакан
- перец красный острый1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки101г112.22% от дневной нормы
- Жиры44г55.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории830кКал34.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Хек ТМ «Магуро» почистить и помыть.
- Шаг 2

Удалить хребет и кости.
- Шаг 3

Нарезать небольшими кусочками и сложить в глубокую чашку.
- Шаг 4

Посолить, поперчить черным перцем и перемешать.
- Шаг 5

Репчатый лук нарезать полукольцами и выложить сверху рыбы. Залить уксусом, накрыть тарелкой и убрать в холодильник на 1 час.
- Шаг 6

Морковь нарезать тонкой, длинной соломкой, чеснок мелко нарезать, петрушку мелко нашинковать.
- Шаг 7

Рыбу с луком выложить в дуршлаг и промыть холодной водой, дать стечь лишней жидкости.
- Шаг 8

Переложить рыбу с луком в глубокую чашку, выложить нарезанные морковь, чеснок и зелень петрушки. Немного посолить и поперчить черным перцем. Перемешать и сложить в банку.
- Шаг 9

Подсолнечное масло нагреть, всыпать красный перец и вылить в банку.
- Шаг 10

Банку закрыть крышкой и встряхнуть содержимое. Как только банка остынет, убрать ее в холодильник на 2 часа (можно и на ночь). Периодически встряхивать содержимое банки.
- Шаг 11

Выложить хе из хека на блюдо и подавать к столу. Приятного аппетита !
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















Комментарии
3Представляю,пропитается-как вкусно! 😊
Очень вкусный и интересный рецепт!😋
Аж слюнки потекли....😋😋😋 Вкусно - не то слово для этого блюда... ммм 😋😋😋😋😋 Остренько....😋😋😋❤❤❤😍😘🌺🌺🌺