Сэндвич со шпинатом и лососем
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат300г
- чеснок2стакан
- оливковое масло2ст. л.
- хлеб8буханка
- лосось копченый150г
- сыр домашний100г
- лимонный сок0.5ч. л.
- зелень1ст. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки112г124.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы593г197.67% от дневной нормы
- Калории3104кКал129.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Шпинат бланшируйте 2 минуты, отожмите и крупно нарежьте. Чеснок измельчите и смешайте с маслом. Ломтики лосося нарежьте крупными кубиками, смешайте с нарезанным шпинатом, сыром и рубленой зеленью. Поперчите, добавьте лимонный сок. Подготовленную массу выложите на 4 ломтика хлеба, накройте оставшимися ломтиками.
Оценить53
0