Шарики из булгура на пару
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- булгур ТМ «Националь»1стакан
- томатная паста1ст. л.
- сыр адыгейский100г
- перец черный молотыйпо вкусу
- розмарин0.5ч. л.
- сольпо вкусу
- пшеничная мука3ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы88г29.33% от дневной нормы
- Калории747кКал31.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления закуски нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Булгур ТМ «Националь» варим до полуготовности. - Шаг 3
Адыгейский сыр натрите на крупной терке. - Шаг 4
Добавьте к булгуру томатную пасту, сыр, розмарин и муку. Посолите по вкусу и все хорошо перемешайте. Добавьте 2 ст. л. оливкового масла и хорошо вымесите до однородной массы. По желанию, вместо свежего можно добавить сушеный розмарин. - Шаг 5
Из полученной массы сформируйте небольшие шарики. Готовьте на пару 20-30 минут. - Шаг 6
Подавайте с овощным салатом, со сметанным или томатным соусом. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Комментарии
2Люблю булгур. Обязательно попробую.😉
Надо попробовать :)