Кускус со спаржей и руколой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кускус ТМ «Националь»1стакан
- спаржа300г
- специипо вкусу
- рукола100г
- оливковое масло1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории145кКал6.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Отварите кускус ТМ «Националь» согласно инструкции на упаковке. Добавьте специи по вкусу. - Шаг 3
Очистите и бланшируйте спаржу. - Шаг 4
Выложите кускус со спаржей порционно в тарелки, сверху положите руколу и полейте блюдо оливковым маслом. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0