Кускус с моцареллой и томатами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень просто,быстро и вкусно!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- моцарелла250г
- рукола1горсть
- шпинат1горсть
- оливковое масло6ст. л.
- соль1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории380кКал15.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Кус - кус всыпать в кастрюлю,влить 1,5 стакана подсоленного кипятка,перемешать ,накрыть крышкой и дать настояться 4-5 минут. Помидоры разрезать поперек на половинки.Лук очистить ,разрезать вдоль на 6 частей,смазать оливковым маслом и обжарить на гриле вместе с помидорами 3 мин.Моцареллу нарезать кубиками.На тарелку выложить кус-кус,сверху обжаренные помидоры и лук,посыпать моцареллой.Листья руколы и шпинат промыть и просушить,добавить в блюдо.Оставшееся масло смешать с лимонным соком,поперчить,полить блюдо заправкой.
Оценить54
0
Комментарии
1это не кус - кус вообще)😯