Тыквенно-морковный суп

Тыквенно-морковный суп

Время приготовления 20 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • очищенная вода из фильтра-кувшина BRITA Marella Pastel400мл
  • мякоть тыквы600г
  • морковь2шт.
  • лук-порей3стебель
  • оливковое маслопо вкусу
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сливки 10–20%по вкусу
  • петрушка зелень2веточка
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы38г
    12.67% от дневной нормы
  • Калории163кКал
    6.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления ароматного супа нам понадобятся следующие ингредиенты.
    Для приготовления ароматного супа нам понадобятся следующие ингредиенты.
  • Шаг 2 Не забудьте проверить ресурс своего картриджа. Если он истек, об этом укажет BRITA Memo индикатор. Обратите внимание, что для приготовления горячих блюд лучше использовать мягкую воду, чтобы вкус ингредиентов лучше раскрылся. Для этого используйте картридж MAXTRA Жесткость Эксперт.
    Не забудьте проверить ресурс своего картриджа. Если он истек, об этом укажет BRITA Memo индикатор. Обратите внимание, что для приготовления горячих блюд лучше использовать мягкую воду, чтобы вкус ингредиентов лучше раскрылся. Для этого используйте картридж MAXTRA Жесткость Эксперт.
  • Шаг 3 Тыкву, морковь и лук-порей очистить и нарезать крупными кусками.
    Тыкву, морковь и лук-порей очистить и нарезать крупными кусками.
  • Шаг 4 Сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке до мягкости при 200°С.
    Сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке до мягкости при 200°С.
  • Шаг 5 Запеченные овощи выложить в глубокую емкость и измельчить до однородного состояния при помощи погружного блендера. В процессе приготовления добавьте необходимое количество очищенной воды из фильтра-кувшина BRITA Marella Pastel. Густоту супа регулируйте по желанию.
    Запеченные овощи выложить в глубокую емкость и измельчить до однородного состояния при помощи погружного блендера. В процессе приготовления добавьте необходимое количество очищенной воды из фильтра-кувшина BRITA Marella Pastel. Густоту супа регулируйте по желанию.
  • Шаг 6 Добавьте сливки по вкусу и немного прогрейте суп. Украсьте зеленью.
    Добавьте сливки по вкусу и немного прогрейте суп. Украсьте зеленью.
  • Шаг 7 Вкусное овощное блюдо готово!
    Вкусное овощное блюдо готово!
Оценить51
0

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий