Маффины из индейки с укропом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Невероятно полезные, ароматные и сочные маффины из индейки — идеальный вариант для тех, кто на правильном питании, но у кого мало времени на приготовление еды. Эти маффины подойдут и на обед с картофелем, и на ужин с овощами. Кроме диетического филе они содержат такие полезные ингредиенты, как цельнозерновой хлеб и оливковое масло. Очень рекомендую!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе300г
- яйца куриные1шт.
- оливковое масло Extra Virgin50мл
- хлеб цельнозерновой50г
- молоко 2,5%50мл
- соль0.5ч. л.
- укроп свежий1пучок
- лук репчатый1шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории497кКал20.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Замочить хлеб в молоке. - Шаг 2
Перемолоть хлеб вместе с фаршем и луком. Добавить мелко нарезанный укроп, масло и яйцо. Посолить. - Шаг 3
Разложить по силиконовым формочкам не до краев. Формочки ставить на противень, а не на решетку, т.к. масса кипит и сначала увеличивается в объеме. Выпекать при 200°С около 35–40 минут.
Оценить410
0
Комментарии
5Идеально - детям в боксы, в школу, и салат. Идеально - маме в пробках перекусить!👍😘
В духовке уже стоят.) С удовольствием поужинаем сегодня.)) Отличный рецепт! Спасибо.😋😋🌹
Огромное спасибо за идею! Хочется не только полезной еды, но еще и вкусной и красивой! Ваш рецепт- как раз то, что нужно! 👏👏👏👏
Замечательные маффины и с собой удобно взять! И укроп придает приятную нотку.
Отлично! И на закуску можно! 😋