Рисовые хлопья с персиками, сухофруктами и кленовым сиропом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рисовые хлопья1стакан
- персик1шт.
- вяленая груша1шт.
- вяленый персик1шт.
- курага3шт.
- корица в палочках1шт.
- сироп кленовый0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы106г35.33% от дневной нормы
- Калории475кКал19.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Хлопья приготовить согласно инструкции на упаковке. - Шаг 1
Сухофрукты мелко нарезать. - Шаг 2
Персик, удалив косточку, нарезать тонкими дольками. - Шаг 3
Сухофрукты и палочку корицы выложить в небольшую кастрюлю, залить водой и сварить компот (он должен уменьшиться в объеме). - Шаг 4
В почти готовый компот добавить дольки свежего персика, влить кленовый сироп и немного прогреть, затем вынуть корицу. - Шаг 5
Вылить компот в кашу, перемешать.
Оценить55
0