Вегетарианские спагетти

02 ноября 2017

Время приготовления 15 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В Италии в сентябре отмечали 500 лет со дня изобретения спагетти. Каждый итальянец уверен, что спагетти изобрели на его родине. Но это не так. В Италии они всего лишь приобрели мировую популярность.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Спагетти
спагетти0.5упаковка
брокколи свежая7шт.
капуста цветная7шт.
фасоль зеленая стручковая1горсть
морковь1шт.

Соус
томатный соус1стакан
сливки 15%80мл

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки107г
118.89% от дневной нормы
Жиры28г
35.00% от дневной нормы
Углеводы258г
86.00% от дневной нормы
Калории1462кКал
60.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Отварить спагетти и овощи. После этого откинуть в дуршлаг. Морковь карликовая.
Шаг 2
Разогреть сковородку. После чего влить томатный соус. А затем через полминуты влить в него сливки. Перемешать до однородной массы.
Шаг 3
Соединить овощи, спагетти и соус. Смешать. Прогреть 2 минуты. Выложить на тарелки, украсить листьями базилика и тертым пармезаном.