Омлет с клубникой

Омлет с клубникой

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Как хорошо летом, когда есть сезонная доступная пахучая клубника! Такой омлет на завтрак дает позитивный настрой на весь день.

Ингредиенты на порции

  • Омлет
  • яйца куриные2шт.
  • сливки 15%2ст. л.
  • Начинка
  • клубника4шт.
  • йогурт натуральный1ст. л.
  • мед жидкий1ч. л.
  • Для жарки
  • сливочное масло20г
  • Для подачи
  • мята2веточка
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры32г
    40.00% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории447кКал
    18.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Из расчета на 1 яйцо идет 1 ст. ложка сливок, жирность сливок можете регулировать сами, можно заменить на молоко.
  • Шаг 2
    Жарим омлетный блин на сливочном масле, не на растительном! Вкус омлетного блина будет мягче, и омлет нежнее.
  • Шаг 3
    Пожарили омлетный блин, порезали свежую сладкую клубнику, смешали ее с натуральными йогуртом и медом, выложили на омлет и завернули рулетом.
  • Шаг 4
    Украсили свежей мятой и подали к нему горячий зеленый чай с мятой и лимоном. Если вы такой любите, конечно. И начало хорошему дню положено!
Оценить53
0

Что готовим

блины
... с яйцом
куриные ...
сливочные ...
... с маслом
... на сливках
... на йогурте
жидкие ...
... с медом
клубника

Оставить комментарий