
Караси в корочке
Описание рецепта
Караси в пряной корочке из трав и кунжута в масляной заправке — ароматное пряное блюдо. За рецепт с изменениями спасибо Анжелике (Lakshmi). В исходном рецепте в ингредиентах был указан чеснок, но в тексте не было описано его использование, поэтому он пошел в начинку, отстутствовали сухари, но были в тексте и при запекании давали вместе с маслом золотистую корочку, плюс я поменяла состав специй, получилась рыбка с акцентом на пряность итальянских трав в корочке из сухарей, которая обеспечивает сочность рыбе.
На сайте есть очень похожий рецепт на исходник для моего (караси в кунжутно-чесночной корочке), но благодаря неточному описанию и моим изменениям получилось совсем другое блюдо, и ошибки бывают полезными)) Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- карась3тушка
- оливковое масло Extra Virgin100г
- чеснок3зубчик
- кунжут3ст. л.
- итальянские травы15г
- петрушка6веточка
- соль1ст. л.
- паприка1ст. л.
- сухари панировочные6ст. л.
- лимоны2шт.
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории523кКал21.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим продукты. Масло оливковое Extra virgin. - Шаг 2
Рыбу чистим: вырезаем жабры, потрошим, очищаем от чешуи, моем. - Шаг 3
Вытираем салфеткой. - Шаг 4
Кунжут прогреваем на сухой сковородке. При нагревании раскрывается аромат кунжута. - Шаг 5
Берем соль, травы и паприку. В состав итальянских трав входит орегано, базилик, тмин, сушеный чеснок, петрушка, лук репчатый. - Шаг 6
Перемешиваем. - Шаг 7
Добавляем к пряной смеси кунжут. Заливаем маслом. - Шаг 8
На рыбе делаем надрезы, чтобы косточки вышли. - Шаг 9
Обмазываем рыбки соусом, ставим в холодильник на 60 минут. - Шаг 10
Нарезаем чеснок. - Шаг 11
На противень насыпаем сухари панировочные, кладем внутрь каждой рыбы зелень и чеснок. - Шаг 12
Посыпаем рыбки сухарями. - Шаг 13
Запекаем при 200°С 40 минут. Подаем с дольками лимона. Приятного!

Комментарии
3Очень люблю карасей (мама жарила в детстве в сметане),а с такой корочкой тем более! 👋👄👆
Аппетитные карасики 😋Очень люблю караси, не смотря на то, что там косточек хватает😉
Катя, ну замечательные карасики у вас)) и что в духовке и с такой аппетитной корочкой👍👍👍👍😊