Караси в корочке

Караси в корочке

Время приготовления 2 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Караси в пряной корочке из трав и кунжута в масляной заправке — ароматное пряное блюдо. За рецепт с изменениями спасибо Анжелике (Lakshmi). В исходном рецепте в ингредиентах был указан чеснок, но в тексте не было описано его использование, поэтому он пошел в начинку, отстутствовали сухари, но были в тексте и при запекании давали вместе с маслом золотистую корочку, плюс я поменяла состав специй, получилась рыбка с акцентом на пряность итальянских трав в корочке из сухарей, которая обеспечивает сочность рыбе.

На сайте есть очень похожий рецепт на исходник для моего (караси в кунжутно-чесночной корочке), но благодаря неточному описанию и моим изменениям получилось совсем другое блюдо, и ошибки бывают полезными)) Приятного аппетита!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • карась3тушка
  • оливковое масло Extra Virgin100г
  • чеснок3зубчик
  • кунжут3ст. л.
  • итальянские травы15г
  • петрушка6веточка
  • соль1ст. л.
  • паприка1ст. л.
  • сухари панировочные6ст. л.
  • лимоны2шт.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки50г
    55.56% от дневной нормы
  • Жиры28г
    35.00% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории523кКал
    21.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовим продукты. Масло оливковое Extra virgin.
    Подготовим продукты. Масло оливковое Extra virgin.
  • Шаг 2 Рыбу чистим: вырезаем жабры, потрошим, очищаем от чешуи, моем.
    Рыбу чистим: вырезаем жабры, потрошим, очищаем от чешуи, моем.
  • Шаг 3 Вытираем салфеткой.
    Вытираем салфеткой.
  • Шаг 4 Кунжут прогреваем на сухой сковородке. При нагревании раскрывается аромат кунжута.
    Кунжут прогреваем на сухой сковородке. При нагревании раскрывается аромат кунжута.
  • Шаг 5 Берем соль, травы и паприку. В состав итальянских трав входит орегано, базилик, тмин, сушеный чеснок, петрушка, лук репчатый.
    Берем соль, травы и паприку. В состав итальянских трав входит орегано, базилик, тмин, сушеный чеснок, петрушка, лук репчатый.
  • Шаг 6 Перемешиваем.
    Перемешиваем.
  • Шаг 7 Добавляем к пряной смеси кунжут. Заливаем маслом.
    Добавляем к пряной смеси кунжут. Заливаем маслом.
  • Шаг 8 На рыбе делаем надрезы, чтобы косточки вышли.
    На рыбе делаем надрезы, чтобы косточки вышли.
  • Шаг 9 Обмазываем рыбки соусом, ставим в холодильник на 60 минут.
    Обмазываем рыбки соусом, ставим в холодильник на 60 минут.
  • Шаг 10 Нарезаем чеснок.
    Нарезаем чеснок.
  • Шаг 11 На противень насыпаем сухари панировочные, кладем внутрь каждой рыбы зелень и чеснок.
    На противень насыпаем сухари панировочные, кладем внутрь каждой рыбы зелень и чеснок.
  • Шаг 12 Посыпаем рыбки сухарями.
    Посыпаем рыбки сухарями.
  • Шаг 13 Запекаем при 200°С 40 минут. Подаем с дольками лимона. Приятного!
    Запекаем при 200°С 40 минут. Подаем с дольками лимона. Приятного!
Оценить55
0

Что готовим

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Т

    Очень люблю карасей (мама жарила в детстве в сметане),а с такой корочкой тем более! 👋👄👆

    • Ирина  B&C

      Аппетитные карасики 😋Очень люблю караси, не смотря на то, что там косточек хватает😉

      • ЭLENA

        Катя, ну замечательные карасики у вас)) и что в духовке и с такой аппетитной корочкой👍👍👍👍😊

        Оставить комментарий