Рыбные шарики, запеченные в фольге
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Получается очень аппетитное и нежное блюдо.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Ингредиенты:
- рыбный фарш500г
- лук репчатый2шт.
- капуста белокочанная120г
- мука6ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- хмели-сунелипо вкусу
- кетчуп томатный ТМ «МахеевЪ»100г
- томатный сок50г
- зелень рубленая1пучок
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Одну луковицу мелко порубить, обжарить. - Шаг 2
Капусту нарезать мелко. - Шаг 3
Обжарить с луком. - Шаг 4
Подготовить рыбный фарш. - Шаг 5
Вторую луковицу мелко порубить, добавить к фаршу. - Шаг 6
Туда же добавить обжаренный лук с капустой. - Шаг 7
Далее добавить муку, тщательно перемешать. - Шаг 8
Далее добавить соль и специи. Все перемешать. - Шаг 9
Из фарша сформировать шарики, уложить на противень (выстланный фольгой), посыпать зеленью. - Шаг 10
Кетчуп ТМ «МахеевЪ» смешать с томатным соком. Залить смесью рыбные шарики. Фольгу завернуть. Запекать в духовке, нагретой до 200 °С (примерно 30 минут). - Шаг 11
Подавать горячими.
Оценить54
0
Комментарии
2Как здОрово, уверена очень вкусные "колобки"😊
Замечательные рыбные "колобки"😋👍👌