Горбуша, фаршированная булгуром

Горбуша, фаршированная булгуром

Время приготовления 1 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Опасная хищница. Очень нежная горбуша, фаршированная булгуром. Прекрасно подойдет как на праздничный стол, так и на ужин. Хороша в горячем и в холодном виде.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • горбуша1.2кг
  • булгур ТМ «Националь»0.5стакан
  • перец болгарский0.5шт.
  • лук репчатый1головка
  • помидоры1шт.
  • сыр50г
  • чеснок3зубчик
  • петрушка зеленьпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • бульон1стакан
  • сливочное масло20г
  • растительное масло1ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки93г
    103.33% от дневной нормы
  • Жиры43г
    53.75% от дневной нормы
  • Углеводы27г
    9.00% от дневной нормы
  • Калории886кКал
    36.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовьте ингредиенты. Лук и болгарский перец нарежьте кубиком, лимон и помидор —
 слайсами, петрушку и чеснок измельчите. Почистите рыбу от чешуи и удалите жабры. Горбушу положите на брюшко, разрежьте по хребту и выньте его вместе с костями.
    Подготовьте ингредиенты. Лук и болгарский перец нарежьте кубиком, лимон и помидор — слайсами, петрушку и чеснок измельчите. Почистите рыбу от чешуи и удалите жабры. Горбушу положите на брюшко, разрежьте по хребту и выньте его вместе с костями.
  • Шаг 2 У нас попался сюрприз. Икру мы засолим и сделаем с ней бутерброды.
    У нас попался сюрприз. Икру мы засолим и сделаем с ней бутерброды.
  • Шаг 3 Разверните рыбу лодочкой, посолите, поперчите, полейте лимоном.
    Разверните рыбу лодочкой, посолите, поперчите, полейте лимоном.
  • Шаг 4 Оставьте мариноваться, пока готовите начинку. Я скрепила лодочку шпажками (она никак не хотела держаться).
    Оставьте мариноваться, пока готовите начинку. Я скрепила лодочку шпажками (она никак не хотела держаться).
  • Шаг 5 Сливочное масло растворите в ложке растительного.
    Сливочное масло растворите в ложке растительного.
  • Шаг 6 В растопленное масло выложите булгур ТМ «Националь» и обжарьте 2 минуты.
    В растопленное масло выложите булгур ТМ «Националь» и обжарьте 2 минуты.
  • Шаг 7 Добавьте лук и готовьте до его прозрачности.
    Добавьте лук и готовьте до его прозрачности.
  • Шаг 8 Добавьте болгарский перец и обжаривайте 2 минуты.
    Добавьте болгарский перец и обжаривайте 2 минуты.
  • Шаг 9 Влейте бульон, выключите плиту и накройте сковороду крышкой. Оставьте на 15 минут. Булгур впитает в себя всю жидкость.
    Влейте бульон, выключите плиту и накройте сковороду крышкой. Оставьте на 15 минут. Булгур впитает в себя всю жидкость.
  • Шаг 10 Вот такой получился булгур. На этом этапе посолите и поперчите его.
    Вот такой получился булгур. На этом этапе посолите и поперчите его.
  • Шаг 11 Добавьте петрушку и свежий чеснок. Перемешайте.
    Добавьте петрушку и свежий чеснок. Перемешайте.
  • Шаг 12 Добавьте сыр и еще раз перемешайте.
    Добавьте сыр и еще раз перемешайте.
  • Шаг 13 Выкладываем начинку в горбушу.
    Выкладываем начинку в горбушу.
  • Шаг 14 Сверху на начинку — помидоры.
    Сверху на начинку — помидоры.
  • Шаг 15 Сыр.
    Сыр.
  • Шаг 16 Еще раз прошиваем нашу конструкцию шпажками, чтобы появилась форма лодочки. Отправляем в духовку, нагретую до 180°С, на 35 минут.
    Еще раз прошиваем нашу конструкцию шпажками, чтобы появилась форма лодочки. Отправляем в духовку, нагретую до 180°С, на 35 минут.
  • Шаг 17 Достаем, перекладываем на блюдо и украшаем по желанию.
    Достаем, перекладываем на блюдо и украшаем по желанию.
  • Шаг 18 Красавица наша вкусна как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!
    Красавица наша вкусна как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!
  • Шаг 19 Бонус! Салат из булгура. У меня остался булгур от начинки. Я нарезала кубиком огурец и помидор, посолила. Смешала салат. Замороженную кукурузу обжарила на подсолнечном масле, посолила, поперчила, добавила свежий чеснок. Салат из булгура выложила в пиалу и перевернула на блюдо. Кукурузу выложила вокруг пиалы. Пиалу убрала. Получился наивкуснейший салат!  Еще раз приятного аппетита!
    Бонус! Салат из булгура. У меня остался булгур от начинки. Я нарезала кубиком огурец и помидор, посолила. Смешала салат. Замороженную кукурузу обжарила на подсолнечном масле, посолила, поперчила, добавила свежий чеснок. Салат из булгура выложила в пиалу и перевернула на блюдо. Кукурузу выложила вокруг пиалы. Пиалу убрала. Получился наивкуснейший салат! Еще раз приятного аппетита!
Оценить45
0

Что готовим

Как готовим

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • ЭLENA

    Интересная рыбка! 👌👌Подача великолепная!!! Сюрприз какой замечательный!😋👍

    • Мальва

      Красивая рыбка получилась, вкусно, 😋а еще и сюрприз😚😘...

      • НАТАЛИ

        Красиво и вкусно! 👍

        Оставить комментарий