Каша богатырская
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис2пакет
- пшеничная крупа2г
- ячневая крупа2г
- кукурузная крупа0.1ст. л.
- гречневая крупа1пакет
- пшено1г
- соль1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории147кКал6.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаВсе крупы ,кроме овсяных хлопьев, замочить в теплой воде на ночь. В подсоленный кипяток бросить все семь круп с промежутками в 2 мин. в такой последовательности:рис, пшеничная, гречка, ячневая, пшено, кукурузная, овсянка. Варить до полной готовности 10-15 мин. Подавая на стол, добавить ягоды ,орехи, цукаты.
Оценить53
0
Комментарии
1Очень необычно.