Салат "похудейка"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста пекинская200г
- капуста белокочанная200г
- редис200г
- огурцы1шт.
- кукуруза3ст. л.
- морковь1
- соевый соус2ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории36кКал1.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Всю капусту мелко нарезать, посолить и слегка отжать. Огурец и редис измельчить тонкими брусочками, лук - кубиками, морковь натереть на терке. Нашинковать зелень, добавить кукурузу, все хорошо перемешать, заправить оливковым маслом с соевым соусом.
Оценить52
0