Овощная кесадилья с красной фасолью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- лук салатный1шт.
- перец болгарский1шт.
- цукини1шт.
- фасоль овощная смесь в соусе MEXICO ТМ «Фрау Марта»1банка
- тортильи3шт.
- растительное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- петрушка3веточка
- салат листовой3шт.
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы87г29.00% от дневной нормы
- Калории807кКал33.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления кесадильи нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Запеките в духовке болгарский перец и цукини. С перца снимите кожицу. Нарежьте перец и цукини полосками. - Шаг 3
Салатные листы, лук, зелень, авокадо нарежьте. - Шаг 4
Приступаем к сборке кесадильи. Тортилью предварительно подогрейте на сковороде или в микроволновке. Положите тортилью на доску. На лепешку выложите зелень. - Шаг 5
Сверху — полоски запеченного перца и цукини. Добавьте специи по вкусу. - Шаг 6
Сверху положите красную фасоль овощная смесь в томатном соусе MEXICO ТМ «Фрау Марта». - Шаг 7
Аккуратно заверните лепешку и обжарьте на сковороде-гриль с обеих сторон. - Шаг 8
Сразу же подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0