Салат «фуршет»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- лук репчатый1головка
- огурцы свежие2шт.
- майонез1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- зелень рубленаяпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории174кКал7.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриную грудку и луковицу нарезать. Обжарить на растительном масле, поперчив, до готовности лука. - Шаг 2
Огурцы помыть. Разрезать на куски высотой 2 см. Вычистить мякоть, оставляя донце. - Шаг 3
В обжаренную грудку добавить майонез, соевый соус, зелень. Перемешать. - Шаг 4
Наполнить салатом стаканчики из огурцов. - Шаг 5
В оставшийся салат добавить мякоть огурцов. Перемешать. Подать в салатнике или порционно. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить51
0