Легкая творожная запеканка с сухофруктами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог обезжиренный400г
- яйца куриные1шт.
- манная крупа1ст. л.
- сахар0.5ст. л.
- сметана1ст. л.
- сушеные абрикосы «Семушка» 40г
- сушеные королевские финики «Семушка»40г
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории225кКал9.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления запеканки нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Взбейте яйцо с сахаром. - Шаг 3
Манку смешайте со сметаной (дайте ей набухнуть в течение 15 минут). - Шаг 4
Соедините творог, яйцо с сахаром и сметану с манкой. Все тщательно перемешайте. - Шаг 5
Сушеные абрикосы и финики «Семушка» (предварительно промыть и высушить) измельчите и вмешайте в основную массу. - Шаг 6
Выложите тесто в форму и запекайте при температуре 180–200°С 40 минут. Чтобы запеканка не пригорела сверху, через 20 минут смажьте ее сметаной. - Шаг 7
Полезное и вкусное угощение готово. Приятного аппетита!
Оценить51
0