Фасоль на тосте
Описание рецепта
Пожалуй, мой самый любимый рецепт из фасоли. Буйство вкусов. Это настолько вкусно, что съедается моментально.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок4зубчик
- лук репчатый1шт.
- паприка копченая1ч. л.
- бальзамический уксус2ст. л.
- фасоль белая консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
- фасоль красная консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
- помидоры консервированные в собственном соку400г
- вустерширский соус1ч. л.
- соус табаско3капля
- хлеб цельнозерновой6кусок
- пармезан10г
- тимьян2веточка
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории266кКал11.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Чеснок и лук мелко нарезать. В сковороде разогреть масло, высыпать лук, чеснок. Жарить, помешивая, до золотистого цвета. - Шаг 2
Добавить паприку, уксус и дать ему выпариться. С фасоли ТМ «Фрау Марта» слить жидкость и переложить фасоль в сковороду. Добавить томаты, вустерский соус, несколько капель табаско. При необходимости приправить солью и перцем по вкусу. Накрыть сковороду крышкой, убавить огонь и томить 30 минут. - Шаг 3
Хлеб поджарить в тостере или на сковороде. Фасоль выложить на ломтики хлеба, сверху натереть пармезан и посыпать листиками тимьяна. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Комментарии
1Отличная, сытная закусочка, Ленок!!!😍👏💕