Радужный салат
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Яркий весенний салат из самых разнообразных овощей с фетой и йогуртовым соусом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Салат:
- горошек зеленый консервированный ТМ «Фрау Марта»1банка
- кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
- йогурт100г
- петрушка2веточка
- лайм1шт.
- огурцы1шт.
- морковь1шт.
- помидоры150г
- фета20г
- паприка копченая1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории95кКал3.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь натереть на терке для моркови по-корейски. Огурец нарезать кружочками, можно с помощью фигурного ножа. - Шаг 2
Помидоры нарезать дольками. Сложить все в салатник. - Шаг 3
С горошка и кукурузы ТМ «Фрау Марта» слить жидкость, выложить к овощам. - Шаг 4
Для соуса соединить йогурт, лаймовый сок и паприку. Приправить по вкусу. Салат подавать, посыпав рубленой зеленью и кусочками феты. Соус подавать отдельно. Приятного аппетита!
Оценить52
0