Салат с креветками и сладкой кукурузой

Салат с креветками и сладкой кукурузой

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Легкий, весенний, свежий и вкусный салат. Подать можно в стаканах (веррины), можно смешать все ингредиенты и подать порционно в небольших салатниках.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • креветки очищенные150г
  • помидоры черри150г
  • кукуруза консервированная ТМ «Фрау Марта»1банка
  • огурцы свежие70г
  • лук зеленый10г
  • Завправка
  • растительное масло2ст. л.
  • горчица острая0.5ч. л.
  • мед1ч. л.
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • петрушка зелень12г
  • лимонный сок2ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки14г
    15.56% от дневной нормы
  • Жиры13г
    16.25% от дневной нормы
  • Углеводы21г
    7.00% от дневной нормы
  • Калории247кКал
    10.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить продукты.
    Подготовить продукты.
  • Шаг 2 Для салата лучше взять очищенные мелкие креветки. Заранее приготовить, время приготовления — как указано на пачке производителя, с добавлением перца, соли и лаврового листа.
    Для салата лучше взять очищенные мелкие креветки. Заранее приготовить, время приготовления — как указано на пачке производителя, с добавлением перца, соли и лаврового листа.
  • Шаг 3 Огурцы мелко нарезать.
    Огурцы мелко нарезать.
  • Шаг 4 Помидоры черри разрезать на четыре части.
    Помидоры черри разрезать на четыре части.
  • Шаг 5 Зеленый лук мелко порубить.
    Зеленый лук мелко порубить.
  • Шаг 6 Делаем заправку. Соединяем в емкости растительное масло (любое на свой вкус), мед, соль, перец, горчицу, лимонный сок.
    Делаем заправку. Соединяем в емкости растительное масло (любое на свой вкус), мед, соль, перец, горчицу, лимонный сок.
  • Шаг 7 Петрушку мелко рубим. Соединяем с остальными ингредиентами.
    Петрушку мелко рубим. Соединяем с остальными ингредиентами.
  • Шаг 8 Открываем сладкую кукурузу ТМ «Фрау Марта». Сливаем жидкость.
    Открываем сладкую кукурузу ТМ «Фрау Марта». Сливаем жидкость.
  • Шаг 9 Начинаем собирать веррины.
    Начинаем собирать веррины.
  • Шаг 10 На дно стакана кладем немного кукурузы, томаты черри. Немного заправки.
    На дно стакана кладем немного кукурузы, томаты черри. Немного заправки.
  • Шаг 11 Сверху кладем креветки, зеленый лук и немного заправки.
    Сверху кладем креветки, зеленый лук и немного заправки.
  • Шаг 12 Кладем огурцы, еще немного кукурузы и заправки.
    Кладем огурцы, еще немного кукурузы и заправки.
  • Шаг 13 И украшаем. До подачи поставить в холодильник.
    И украшаем. До подачи поставить в холодильник.
  • Шаг 14 Салат можно просто смешать и подать порционно в салатниках.
    Салат можно просто смешать и подать порционно в салатниках.
  • Шаг 15 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить53
0

Что готовим

Салаты и винегреты
Кукуруза
Фраумарта
Креветки
Авторская кухня
Салат с помидорами
Салат с креветками
Салат с кукурузой
Салат с зеленым луком
Салат с маслом

Из чего готовим

... из яиц
... из помидоров
... из огурцов
... из помидоров

Часто спрашивают

Огурцы консервированные
Огурцы с горчицей

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • vicky
    vicky

    Свет, последнее фото отпад😉))! 🌽🥒🦐🍅🌱Вкусный салатик😋, помидорки - сливки оранжевые самые вкусные 😋

    • Лена loneil
      Лена loneil

      Действительно лёгкий весенний салатик👍☀️🌷 А подачу в стаканчиках, Светик, обожаю!😍 Всегда это так стильно и мило😁👏💥

      • Лилия Я.
        Лилия Я.

        Прикольные стаканчики,Светочка!!!Разреши угоститься😊😉😋Привлекательно очень!!!!Вкусненько😘

        Оставить комментарий