
Морковный салат с яблоком, орехами и имбирем
Описание рецепта
В детстве я любила морковно-яблочный салат моей мамы. Мелко натертая морковь, немного яблока для сладости, соус из лимонного сока, немного сахара и хорошего ароматного подсолнечного масла. Добавьте кусок черного хлеба с маслом и пусть весь мир подождет.
Как-то я забыла про этот салат в последнее время. Пока недавно на рынке я не увидела эту великолепную кучу морковки и внезапно почувствовала себя перенесенной в детство. Мы всегда покупали овощи на базаре. Морковь в связке была такой сладкой, ее кожица настолько тонкой, что я начинала грызть ее уже по дороге домой. К счастью, мои мужчины — большие любители моркови, поэтому я изменила салат под наши вкусы и усовершенствовала его имбирем, вяленой клюквой и колотыми грецкими орехами. А еще у меня под рукой оказалось неспелое авокадо. Оно прекрасно подружилось с морковкой и также аппетитно хрустело в салате. Просто, но хорошо!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь5шт.
- яблоки1шт.
- авокадо0.5шт.
- лук салатный0.5шт.
- петрушкапо вкусу
- клюква вяленая2горсть
- грецкие орехи рубленые2горсть
- салат корн2горсть
- Заправка
- лимонный сок4ст. л.
- мед1ст. л.
- сольпо вкусу
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- имбирь корень1кусок
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории468кКал19.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук нарезать и замариновать в лимонном соке или обдать кипятком, чтобы избавиться от горечи. Морковь, яблоко, авокадо натереть на терке. Добавить клюкву (если любите изюм), орехи, маринованный лук. - Шаг 2
Приготовить заправку: смешать лимонный сок с натертым на мелкой терке имбирем и другими ингредиентами заправки. Салатные листья подойдут любые (у меня корн). - Шаг 3
Все продукты смешать и посыпать петрушкой. - Шаг 4
Приятного!

Комментарии
12Рада, что салатик понравился 🥗дорогие ❣️спасибо большое за поддержку голосом 🌸🥕🌸🥑🌸🍎🌸🍏🌸
Викуль, такой вроде простой, но гламурно яркий рецепт получился! Кладезь витаминов и вкуса 😋😊😍 Я утащила ложечку, можно? 😚😘😊
Какой красивый салатик,Вика! 🌞🍀🌿🌟
Викусь, как вкусно , свежо и полезно получилось!!😋😍😊😉😄 Очень по-весеннему!))🍀🌷🍀
Такой яркий и аппетитный салатик! Я взяла вчерашнюю фокаччу и пришла на салат!!!😋😍