Овсяно-банановые оладушки

30 сентября 2025

Время приготовления 30 мин

michsenkoeaАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Эти оладушки очень просто и быстро делать. В них практически нет пшеничной муки. За счет банана сахара тоже много добавлять не надо. Сметану можно брать любой жирности.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Тесто
бананы1шт.
молоко125мл
корица0.4ч. л.
сода0.4ч. л.
мука1ст. л.
соль0.4ч. л.
яйца куриные1шт.
сметана125мл
разрыхлитель0.5ч. л.
сахар1ч. л.
овсяная мука120г

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки9г
10.00% от дневной нормы
Жиры12г
15.00% от дневной нормы
Углеводы41г
13.67% от дневной нормы
Калории288кКал
12.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

ArtUpcyclingDesing17

Шаги рецепта

Шаг 1
Банан мелко нарезать. Все ингредиенты сложить в миску и пробить блендером до однородности.
Шаг 2
Получается масса, как жидкая сметана.
Шаг 3
Жарить на сковороде, смазанной маслом, с каждой стороны по 2–3 минуты. И все. Очень быстро и вкусно.