
Рис с курицей «по-восточному»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Блюдо для любителей ароматной восточной кухни с рисом «Золото Таиланда» ТМ «Националь».
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе350г
- рис «Золото Таиланда» ТМ «Националь»150г
- миндаль очищенный30г
- лук белый1шт.
- изюм белый25г
- морковь200г
- куркума0.3ч. л.
- корица молотая1щепотка
- гвоздика молотая1щепотка
- пажитник0.5ч. л.
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- растительное масло6ст. л.
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории554кКал23.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Миндаль нарубить ножом довольно крупно. Очищаю его я сама с помощью горячей воды. - Шаг 2
И обжариваем на сухой сковороде. - Шаг 3
Рис промыть и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода. - Шаг 4
Филе нарезать полосками. - Шаг 5
В глубоком сотейнике с толстым дном хорошо разогреть 2 ст. л. растительного масла и выложить нарезанное филе. Когда оно побелеет, его можно солить и перчить. И дальше готовить на среднем огне минут 10, периодически помешивая, до золотистой корочки. - Шаг 6
Готовое филе выложить в тарелку и оставить рядом на плите, чтобы оно не остывало. - Шаг 7
В этом же сотейнике обжариваем минуты 3 нарезанную кубиками морковь в 1 ст.л. растительного масла. - Шаг 8
Затем в следующей ложке растительного масла обжариваем нарезанный кубиками лук до золотистого цвета. Не забудьте его посолить в самом начале жарки. - Шаг 9
Лук выкладываем к моркови. Такая раздельная готовка овощей — особенность восточной кухни. - Шаг 10
Теперь подошла очередь риса. В этом же сотейнике разогреваем 2 ст. л. растительного масла и обжариваем рис с корицей, гвоздикой и пажитником пару минут (может и меньше). Надо, чтобы рис впитал масло. - Шаг 11
Вливаем 400 мл кипятка и добавляем куркуму. Готовим на медленном огне при закрытой крышке 15 минут. - Шаг 12
Затем добавляем жареные морковь, лук и миндаль. Перемешиваем. Накрываем крышкой и продолжаем готовить еще 10 минут. - Шаг 13
К готовому рису с овощами добавляем мясо и изюм. Перемешиваем и убираем с огня. Подаем с любимой зеленью. Для меня здесь идеально подходит кинза.
Оценить54
0

Комментарии
7Вкусное блюдо
😀😀😀
Вкусно, Галина, славное блюдо, аппетитное!!!👏👍😍
Чудесное блюдо👍 Вкусно и ароматно🌷❤️😋
Галочка, блюдо по мне👌 и .... я к тебе с голосом!😘😉