Смузи с абрикосами, бананом и мацони
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
В этом смузи я объединила домашние абрикосы, спелый банан и любимый напиток — мацони. Получилось очень вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- абрикосы400г
- бананы1шт.
- мацони300мл
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории176кКал7.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить необходимые продукты для приготовления смузи. - Шаг 2
Абрикосы вымыть, обсушить, удалить из них косточки. Банан очистить от кожуры и нарезать произвольно. - Шаг 3
Загрузить абрикосы и банан в чашу блендера и пюрировать. Затем добавить мацони и еще раз пробить блендером. - Шаг 4
Наш полезный и красивый смузи готов! Разлить его по стаканам и выпить до дна. Желаю всем ярких летних впечатлений!
Оценить51
0
Комментарии
1добрый день, а какой напиток можно использовать вместо Мацони? я думаю, в Чехии его не найти.