Салат с креветками и омлетом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветка аргентинская ТМ «Магуро»300г
- лук зеленый2стебель
- салат айсберг200г
- яйца куриные2шт.
- редис7шт.
- сливки1ст. л.
- сыр тертый3ст. л.
- сметана 15%3ст. л.
- оливковое маслопо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории453кКал18.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Аргентинские креветки ТМ «Магуро» опустите в кипящую воду на 1 минуту, сполосните холодной водой и откиньте на сито. - Шаг 3
Салат айсберг порвите руками, нарежьте редис и зеленый лук. - Шаг 4
Приготовьте омлет. Для этого смешайте яйца, тертый сыр, сливки и поджарьте омлет на оливковом масле с обеих сторон. Омлет остудите и нарежьте небольшими полосками. - Шаг 5
В салатнике соедините салат айсберг, креветки, лук, редис, омлет. - Шаг 6
Добавьте в салат сметану и специи по вкусу. Все хорошо перемешайте и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0