Закуска с печеным перцем и тунцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрая, вкусная закуска с печеным перцем, тунцом и базиликом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Ингредиенты
- тунец консервированный ТМ «Магуро»100г
- перец болгарский2шт.
- базилик свежий1пучок
- кинза свежая1пучок
- помидоры1шт.
- чеснок1зубчик
- оливковое масло1ст. л.
- соль1г
- перец1г
- хлеб ржаной4кусок
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории454кКал18.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Запечь болгарский перец. - Шаг 2
Подсушить хлеб на решетке. - Шаг 3
Подготовить зелень, чеснок и свежий помидор. - Шаг 4
Убрать с перца пленку и нарезать. - Шаг 5
Нарезать свежий помидор, свежую зелень, чеснок, добавить оливковое масло. - Шаг 6
Перемешать, добавить соль и перец по вкусу. - Шаг 7
На подсушенный хлеб выложить овощи, а сверху дополнить все тунцом ТМ «Магуро». - Шаг 8
Приятного аппетита.
Оценить52
0
Комментарии
5Запеченный перчик .. это нечто. очень вкусный бутербродик))
Оля, вкуснооо!!!) 😋😋😋Фото очень аппетитные, особенно последнее))😋😋😋
Супер вкусно!!!😋👍👍
Просто отлично!)))
Очень аппетитно 👌