Окорочка в семечках
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо2шт.
- семечки1стакан
- специи1
- масло растительноепо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки65г72.22% от дневной нормы
- Жиры145г181.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории1611кКал67.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Яйца взбить с солью и перцем. Обмакнуть окорочка сначала в яичную смесь, затем в муку, так проделать дважды. Обжарить на сковороде, полить окорочка остатками яичной смеси, обсыпать семечками. Запекать в разогретой духовке при 180С до готовности.
Оценить52
0
Комментарии
1👏🏻