Канапе с форелью и соусом из авокадо
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлебцы с луком ТМ «ОГО» 5шт.
- форель слабосоленая100г
- авокадо0.5шт.
- йогурт натуральный4ст. л.
- перецпо вкусу
- лимоны1шт.
- оливковое масло1ст. л.
- маслины5шт.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории294кКал12.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 2
Приготовьте соус. Для этого разомните мякоть авокадо вилкой. Посолите и поперчите по вкусу. - Шаг 3
Добавьте оливковое масло. Из лимона выдавите сок (1 ч. л). - Шаг 4
Затем добавьте натуральный йогурт и смешайте все до однородной консистенции. - Шаг 5
Хлебцы с луком ТМ «ОГО» разрежьте пополам. - Шаг 6
Нарежьте на такие же квадраты слабосоленую форель. - Шаг 7
Намажьте каждую половинку хлебца соусом. - Шаг 8
Собираем канапе. На зубочистку нанизываем хлебец соусом вверх, рыбу, хлебец соусом вниз, сверху кладем немного соуса и маслину. Таким образом собираем все закуски. Быстрое и вкусное блюдо к празднику готово!
Оценить0.00
0
Комментарии
1Спасибо за рецепт, все ингридиенты есть, а сколько этот соус хранится？Дня три постоит в холодильнике？ за один, даже два раза не сьем столько, кроме меня никто не любит авокадо