Смузи «солнечный»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
У нас было небольшое похолодание на 2 дня. А сейчас лето пока не собирается сдавать свои позиций, и солнышко припекает, температура стремится к +35°C. Я приготовила смузи, который в честь яркого солнышка и жаркого лета назвала «Солнечный». Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- персики3шт.
- апельсины1шт.
- мед1ст. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории138кКал5.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить необходимые компоненты для приготовления смузи. Желательно, перед приготовлением фрукты охладить. - Шаг 2
Апельсин очистить от кожуры и перегородок. Персики очистить от кожуры, удалить косточки, нарезать кусочками. - Шаг 3
Положить в блендер персики, апельсин, мед, измельчить в пюре. - Шаг 4
Разлить смузи по стаканам и наслаждаться чудесным вкусом и ароматом. Приятного аппетита!
Оценить52
0
Комментарии
2Очень вкусный!!! Спасибо!!!!😇😇😇
Яркий и сочный смузи! 🌞