Острые овощные лепёшки
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки0.5шт.
- баклажан1кусок
- морковь1
- картофель1шт.
- помидоры0.5шт.
- чеснок2стакан
- зеленьпо вкусу
- кукурузапо вкусу
- каррипо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории216кКал9.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Мелко покрошить баклажан, на мелкой тёрке-кабачок, помидор, картошку, морковь. Порубить мелко зелень, острый перец. Добавить кукурузу, яйцо, хлопья, соль, специи. Перемешать, обжарить под крышкой небольшими оладушками. Не разваливаются, если полностью помещаются на лопатку(при переворачивании). Других овощей не было, а вообще возможны варианты. 1 чили остроты практически не даёт. Можно увеличить количество по вкусу.
Оценить514
0
Комментарии
1отличный рецептик) Спасибо, Жанночка! сейчас как раз пора баклажанов и кабачков)))