Салат из свеклы, авокадо и феты
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла3шт.
- помидоры2шт.
- авокадо1шт.
- лук красный0.5шт.
- фета100г
- шпинат100г
- салатный микс100г
- Заправка
- лимонный сок3ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
- горчица дижонская1ст. л.
- чеснок0.5зубчик
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории469кКал19.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Отварите свеклу до готовности. Нарежьте помидоры, авокадо, свеклу и фету кубиком. Для нарезки используйте разделочную доску Faberlic by Julia Vysotskaya. - Шаг 3
Крупно нашинкуйте шпинат, лук нарежьте тонкими полукольцами. - Шаг 4
Соедините все ингредиенты в салатнике, посолите. - Шаг 5
Смешайте заправку из указанных компонентов. - Шаг 6
Полейте салат заправкой, перемешайте. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0