Рулетики с тунцом и авокадо
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- тунец1банка
- лаваш1лист
- зеленьпо вкусу
- лимоныпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки68г75.56% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории894кКал37.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Авокадо мелко нарезать, тунец вынуть из банки и размять вилкой. Зелень нарезать. Все соединить и сбрызнуть лимонным соком и перемешать. Положить массу на лаваш и свернуть рулетом.Нарезать на порционные кусочки.
Оценить53
0
Комментарии
2👏🏻
Сделала на завтрак, вкусненько, легко и быстро! Отличный рецепт :)