Салат с мидиями и грейпфрутом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезный легкий обед или ужин за 15 минут. Салат можно использовать любой на ваш вкус. Можно добавить лук.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо мидий ТМ «Магуро»100г
- салатный микс60г
- помидоры1шт.
- грейпфруты0.5шт.
- Заправка
- растительное масло2ст. л.
- горчица1ч. л.
- мед жидкий1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- петрушка рубленая1.5ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
- бальзамический крем0.5ч. л.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры37г46.25% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории526кКал21.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
АФ
Алена Федоровых
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мясо мидий ТМ «Магуро» промыть. Отварить в кипящей соленой воде в течение 3 минут (не больше). Слейте воду. Мидии размораживать необязательно. - Шаг 2
Смешать все ингредиенты для заправки. - Шаг 3
К мидиям добавить одну ложку заправки, перемешать и отставить в сторону. - Шаг 4
Салат промыть. Дать стечь воде. Выложить на тарелку. - Шаг 5
Грейпфрут очистить, разобрать. Добавить к салату. - Шаг 6
Помидор нарезать дольками, предварительно удалив плодоножку. Выкладываем на грейпфрут. Поливаем оставшейся заправкой. - Шаг 7
На подготовленный салат выкладываем мидии. Сверху поливаем бальзамическим кремом по вкусу. Подаем к столу. - Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить53
0
Комментарии
6Очень вкусный салат, хоть я и забыла про мёд👌🏻
Вот это деликатесичек вкусный! 🙆
Как же аппетитно смотрятся мидии у тебя на салатике, Светуль!!!
Какое интересное сочетание 😃 и аппетитное 😋
Света, интересное сочетание, наверное, очень вкусно!😋👍👏🍅🍊🍃