Завтрак "для него"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3шт.
- батон2шт.
- лук репчатый1шт.
- помидоры2шт.
- бекон100г
- сыр твердый100г
- оливковое маслопо вкусу
- специи1
- кинзапо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки162г180.00% от дневной нормы
- Жиры125г156.25% от дневной нормы
- Углеводы631г210.33% от дневной нормы
- Калории4340кКал180.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Обжарить на оливковом масле лук, потом добавить бекон, а потом - помидоры (без кожуры), и тушить минут 8-10. В тостере подсушить батон, и разделить потом его на кубики. Добавить к помидорам сухарики и взбитые с солью, перцем яйца и закрыв крышкой, довести до готовности( за минуту до готовности добавить измельченную зелень кинзы, и несколько листиков розмарина и не забыть про сыр тертый). У Вас получится вкусный и сытный завтрак! Приятного аппетита!!!
Оценить41
0