
Рагу из баранины с нутом и черносливом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Душевное согревающее рагу с восточными нотками. Здесь соединились томленая баранина, чернослив и нут, специи и фрукты. Вкусно и сытно!
Регистрационный номер — 711522340.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Рагу
- нут150г
- чернослив150г
- апельсины2шт.
- сливочное масло50г
- лук репчатый2шт.
- чеснок4зубчик
- зира0.5ч. л.
- корица1ч. л.
- баранина1кг
- груши1шт.
- кускус300г
- петрушка зелень1пучок
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории670кКал27.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Если берете сухой нут, то его предварительно нужно замочить на 6–8 часов, а лучше на ночь. Промыть холодной водой. Выложить в кастрюлю, залить водой и варить 1–1,5 часа до мягкости. Откинуть на дуршлаг. Можно взять готовый консервированный нут. - Шаг 2
Из апельсинов выжать сок и залить им чернослив. Оставить на 1 час. - Шаг 3
Лук и чеснок мелко нарезать. Растопить масло в большой сковороде, обжарить лук с чесноком до появления аромата. Добавить зиру и корицу, тушить 15 минут. - Шаг 4
Баранину нарезать небольшими кусочками, добавить в сковороду. Добавить чернослив с апельсиновым соком, приправить солью и перцем по вкусу. При необходимости добавить немного кипятка и томить на медленном огне 1 час. - Шаг 5
Грушу нарезать кубиками, добавить к мясу. Добавить нут. Готовить еще 30 минут. - Шаг 6
Кускус приготовить согласно инструкции. - Шаг 7
Подавать мясо на подушке из кускуса. Посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Оценить52
0

Комментарии
2не написали про нут
Люблю баранину❤️ Вкусное и ароматное блюдо👍🌺