Десерт «розовые облака»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- клубника1горсть
- геркулес1стакан
- йогурт1пачка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы53г17.67% от дневной нормы
- Калории277кКал11.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезать банан, взбить в миксере с клубникой (у меня замороженная). - Шаг 2
Поджарить геркулесовые хлопья. - Шаг 3
Добавить сахар (у меня коричневый), постоянно мешать. - Шаг 4
Выложить слоями йогурт, хлопья и бананово-клубничное пюре. - Шаг 5
Вот, что у меня получилось.
Оценить52
0