Куриные котлеты с морковью и луком, запеченные в духовке

Куриные котлеты с морковью и луком, запеченные в духовке

Время приготовления 1 ч 10 мин
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриное филе500г
  • морковь1шт.
  • лук репчатый2шт.
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • манная крупа2ст. л.
  • яйца куриные1шт.
  • растительное масло рафинированное1ст. л.
  • вода4ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки33г
    36.67% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы15г
    5.00% от дневной нормы
  • Калории256кКал
    10.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
НЛ
Нина, люблю готовить

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовим все необходимые ингредиенты.
    Подготовим все необходимые ингредиенты.
  • Шаг 2 Морковь, лук и филе курицы измельчить с помощью блендера.
    Морковь, лук и филе курицы измельчить с помощью блендера.
  • Шаг 3 Добавить соль, перец, манку и яйцо.
    Добавить соль, перец, манку и яйцо.
  • Шаг 4 Фарш тщательно перемешать и отбить.
    Фарш тщательно перемешать и отбить.
  • Шаг 5 Форму для выпекания смазать растительные маслом, сформировать котлеты и выложить их в форму.
    Форму для выпекания смазать растительные маслом, сформировать котлеты и выложить их в форму.
  • Шаг 6 Добавить 4 ст. л. воды.
    Добавить 4 ст. л. воды.
  • Шаг 7 Закрыть фольгой. Выпекать 25 минут при температуре 200°C, затем убрать верхний слой фольги и запекать еще минут 30 при температуре 220°C.
    Закрыть фольгой. Выпекать 25 минут при температуре 200°C, затем убрать верхний слой фольги и запекать еще минут 30 при температуре 220°C.
  • Шаг 8 Готовые котлетки выложить на блюдо.
    Готовые котлетки выложить на блюдо.
Оценить53
0

Что готовим

морковь
перец
... в духовке
... с морковью
... с яйцом
котлеты из моркови

Из чего готовим

... из яиц
... из перца
... из яиц
... из яиц
... из яиц
... из курицы

Как готовим

В духовке
В духовке
... запеченный
... запеченная
... на соли

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • И
    Ирина

    Вкусные котлетки. В духовке держала всего 35 минут - хватило, что бы они пропеклись

    • Надюшка Куткина
      Надюшка Куткина

      Обалденно вкусные котлетки получились. Спасибо за рецепт😍

      • Валентина
        Валентина

        Приготовила, мужу понравились, в духовке держала, правда, всего 30 минут, чтобы не пригорели. Спасибо за рецепт!🌷

        Оставить комментарий