Фитнес-блины
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко0.5л
- вода0.5л
- сахарный песок2ч. л.
- яйцо1шт.
- соль1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории471кКал19.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Дать каше остыть до комнатной температуры и протереть ее. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины
- Шаг 2Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
Оценить520
0
Комментарии
4скажите пожалуйста , 1/2 л молока , это сколько ???
Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста, а при жарке нужно масла добавить на сковороду?
Отличные блины!