Рыбный стейк
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рыбные стейки из красной рыбки кижуч. Удобная упаковка ТМ «Магуро», где находится три стейка. Достали рыбу, замариновали и — в духовку, быстрый обед или ужин готов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кижуч ТМ «Магуро»500г
- сливочное масло50г
- соль2щепотка
- перец1щепотка
- овощипо вкусу
- лимоны3долька
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории444кКал18.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лина
Лина
Шаги рецепта
- Шаг 1
В форму для запекания выложить стейки кижуча и несколько соцветий брокколи. Рыбу посолить и поперчить. - Шаг 2
Сливочное масло растопить и слегка остудить. - Шаг 3
Полить рыбу и брокколи сливочным маслом. Положить по дольке лимона и отправить в разогретую духовку на 20 минут при 180°C. - Шаг 4
Наша рыбка готова. - Шаг 5
Вкусный обед или ужин готов. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить53
0
Комментарии
2Приготовила рыбу по вашему рецепту на днях: мясо получилось нежным и вкусным. Брокколи у меня были свежими и, вероятно, поэтому, получились хрустящими, но все равно вкусными. Лимона не оказалось, заменила на лайм. Фото прикрепила, спасибо за отличный рецепт!
Наташа, классная рыбка, а главное вкусно и без хлопот!😋😘👍