Рыбные тефтельки в томатном соусе

Рыбные тефтельки в томатном соусе

Время приготовления 40 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • рыбный фарш800г
  • яйца куриные1шт.
  • томатная паста1ст. л.
  • помидоры консервированные в собственном соку500г
  • мукапо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы3г
    1.00% от дневной нормы
  • Калории97кКал
    4.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 У меня фарш из тилапии и горбуши. Добавить в него яйцо, соль. Все хорошо вымесить.
    У меня фарш из тилапии и горбуши. Добавить в него яйцо, соль. Все хорошо вымесить.
  • Шаг 2 Из фарша сформировать тефтельки. Обвалять их в муке и обжарить до золотистой корочки.
    Из фарша сформировать тефтельки. Обвалять их в муке и обжарить до золотистой корочки.
  • Шаг 3 Помидоры в собственном соку перемолоть блендером в кашицу.
    Помидоры в собственном соку перемолоть блендером в кашицу.
  • Шаг 4 Вылить перетертые помидоры в сковороду, добавить томатную пасту. Разбавить водой. Положить в соус тефтельки. Довести до кипения. Уменьшить огонь и тушить на маленьком огне 20 минут.
    Вылить перетертые помидоры в сковороду, добавить томатную пасту. Разбавить водой. Положить в соус тефтельки. Довести до кипения. Уменьшить огонь и тушить на маленьком огне 20 минут.
Оценить53
0

Что готовим

паста
... меню
... блюдо
пп ...
... с фрикадельками
... с яйцом
томатный соус
... с фаршем
... с фаршем и томатной пастой

Из чего готовим

... из фарша
... из помидоров
... рыбный
... из помидоров
... из помидоров
... из фарша
... из фарша
... из фарша

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Т
    Т

    И я люблю,тем более в томате! 🙋

    • Оксана Чуб
      Оксана Чуб

      Нямка, люблю рыбные котлетки 🤗

      Оставить комментарий