Куриная грудка с рисом по-грузински

Куриная грудка с рисом по-грузински

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Сегодня у меня для вас очень вкусное, сытное и очень ароматное блюдо. Угощайтесь!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриные грудки400г
  • рис круглозерный100г
  • бульон700мл
  • лук репчатый1шт.
  • помидоры протертые пассата4ст. л.
  • специи1ч. л.
  • сольпо вкусу
  • чеснок3зубчик
  • лавровый лист1шт.
  • сванская соль0.5ч. л.
  • шафран имеретинский0.3ч. л.
  • кориандр молотый0.5ч. л.
  • хмели-сунели0.5ч. л.
  • перец острый зеленый0.5шт.
  • кинза свежая0.5пучок
  • оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки29г
    32.22% от дневной нормы
  • Жиры8г
    10.00% от дневной нормы
  • Углеводы26г
    8.67% от дневной нормы
  • Калории291кКал
    12.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Помимо тех специй, которые я указала в ингредиентах, я в этом рецепте еще использую набор мясных специй, который состоит из уцхо-сунели, чеснока, кинзы, имеретинского шафрана, кондари, красного перца, дзиры и мяты. Итак, грудку нарезать кубиками. В кастрюле с толстым дном разогреть масло, добавить грудку, мясные специи, перемешать и обжарить со всех сторон. Лук и 2 зубчика чеснока мелко нарезать, добавить к грудке и потушить. Потом добавить пассату, перемешать и тушить еще 1–2 минутки.
    Помимо тех специй, которые я указала в ингредиентах, я в этом рецепте еще использую набор мясных специй, который состоит из уцхо-сунели, чеснока, кинзы, имеретинского шафрана, кондари, красного перца, дзиры и мяты. Итак, грудку нарезать кубиками. В кастрюле с толстым дном разогреть масло, добавить грудку, мясные специи, перемешать и обжарить со всех сторон. Лук и 2 зубчика чеснока мелко нарезать, добавить к грудке и потушить. Потом добавить пассату, перемешать и тушить еще 1–2 минутки.
  • Шаг 2 Затем залить бульоном, добавить лавровый лист и довести до кипения. Когда закипит, добавить рис, перемешать, накрыть крышкой и варить 15 минут (мой рис варится 15 минут). Пока варится рис, нарезать свежую кинзу, оставшийся чеснок и острый зеленый перец.
    Затем залить бульоном, добавить лавровый лист и довести до кипения. Когда закипит, добавить рис, перемешать, накрыть крышкой и варить 15 минут (мой рис варится 15 минут). Пока варится рис, нарезать свежую кинзу, оставшийся чеснок и острый зеленый перец.
  • Шаг 3 Спустя указанное время добавить зелень, чеснок, перец и специи: сванскую соль, имеретинский шафран, молотый кориандр и хмели-сунели. Перемешать, попробовать на соль, накрыть крышкой и варить еще 3–4 минутки.
    Спустя указанное время добавить зелень, чеснок, перец и специи: сванскую соль, имеретинский шафран, молотый кориандр и хмели-сунели. Перемешать, попробовать на соль, накрыть крышкой и варить еще 3–4 минутки.
  • Шаг 4 Наш вкусный и ароматный обед готов!
    Наш вкусный и ароматный обед готов!
  • Шаг 5 Приятного аппетита!
    Приятного аппетита!
Оценить47
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • ЭLENA

    Нора, вкусный обед - сытный, аппетитный и ароматный!!!😋🍴👏👍

    Оставить комментарий