Салат из чуки, грибов муер и морской капусты
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Совсем недавно открыла для себя такой продукт как чука — это водоросли, невероятно вкусно и очень полезно! Это просто эстетический восторг, а если добавить грибов и заправить правильно, то можно и ведро съесть, а на талии ни грамма и здоровью только в плюс!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская150г
- капуста морская сушеная150г
- грибы150г
- горчица французскаяпо вкусу
- икра мойвы1ст. л.
- лимоныпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории104кКал4.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Выкладываем все ингредиенты: капуста чука и так уже готова, а вот морскую мой совет перед подачей немного промариновать в соевом соусе, грибы муер. - Шаг 2
Заправляем салатик французской горчицей, немножко икры мойвы и чуточку лимонного сока и лимончика. Бон аппетит! Очень вкусно с галетным хлебом из семечек.
Оценить44
0
Комментарии
2Подскажите пожалуйста, где покупаете чуку?
Салат сливается с тарелкой. Неудачный выбор посуды.