Куриные отбивные в ореховой панировке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Один из вариантов быстрого и вкусного ужина. Если не знаете, чтобы еще сделать из куриного филе — рецепт вам в помощь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400г
- соль2щепотка
- яйца куриные2шт.
- перец черныйпо вкусу
- растительное масло для жарки4ст. л.
- Панировка
- грецкие орехи70г
- петрушка3веточка
- сухари панировочные40г
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории455кКал18.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе вымыть, обсушить и отбить с обеих сторон. Присыпать солью и перцем. - Шаг 2
В измельчителе с насадкой нож смешать орехи и петрушку, без стеблей. - Шаг 3
Пробить до крошки. - Шаг 4
Смешать с панировочными сухарями. - Шаг 5
Яйцо взболтать вилочкой. Обмакнуть каждый кусочек филе. - Шаг 6
Обвалять с обеих сторон в панировке. Слегка прижать руками. - Шаг 7
Жарить на разогретом масле до готовности. - Шаг 8
Подавать с зеленью, овощами или любимым гарниром.
Оценить53
0
Комментарии
2Оксана, очень аппетитные отбивные!!😍😋👌👍👏
Просто, быстро, вкусно)))😋😋😋