Запеченная пикша под сырной корочкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- филе пикши 400г
- розмарин сушеный1ч. л.
- приправа для рыбы1ч. л.
- оливковое масло3ст. л.
- сыр полутвердый200г
Пищевая ценность
- Белки57г63.33% от дневной нормы
- Жиры50г62.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории753кКал31.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Разморозьте филе пикши, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Шаг 2Смешайте в миске оливковое масло, сушеный розмарин и приправу для рыбы.
- Шаг 3Замаринуйте рыбу полученной смесью и оставьте на полчаса. После этого рыбу выложите в смазанную маслом форму, сбрызните оливковым маслом, посыпьте тертым сыром.
- Шаг 4Выпекайте в разогретой до 200°C духовке 30–35 минут. Подавать рыбу можно на подушке из любимых овощей. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0