Запеканка из брокколи с креветками
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- макароны250г
- сливки200мл
- помидоры черри80г
- брокколи свежая200г
- яичные желтки1шт.
- креветки магаданские ТМ «Магуро»200г
- сыр твердый100г
- сольпо вкусу
- оливковое масло1ст. л.
- лук репчатый1шт.
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы76г25.33% от дневной нормы
- Калории736кКал30.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Отварите макароны до готовности. - Шаг 2Шаг 2Креветки магаданские ТМ «Магуро» разморозьте и очистите.
- Шаг 3Шаг 3Помидоры черри разрежьте пополам, лук мелко нарежьте. Обжарьте овощи в течение пары минут на оливковом масле вместе с креветками.
- Шаг 4Шаг 4Добавьте в сковороду сливки, желток, посолите, поперчите и доведите до кипения.
- Шаг 5Шаг 5В форму для выпекания, смазанную маслом, выложите макароны, брокколи и креветки в сливочном соусе.
- Шаг 6Шаг 6Посыпьте тертым сыром и отправьте в разогретую до 200°C духовку на 25 минут.
- Шаг 7Шаг 7Вкусный семейный обед готов. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Комментарии
1Что-то как-то долго и много креветки термически обрабатываются, и жарятся, потом тушатся в сливках, потом ещё запекаются еще 25 мин, разве они не станут никакими ?