Фахитас с куриным филе и фасолью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе малое ТМ «Петруха Просто»500г
- перец болгарский3шт.
- лук красный1шт.
- перец чили1шт.
- фасоль консервированная200г
- помидоры2шт.
- лимоны1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- кинза свежая2веточка
- пшеничные лепешки3шт.
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории441кКал18.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Болгарский перец очистите от семян, нарежьте соломкой. Лук нарежьте перьями. - Шаг 2Шаг 2Выложите овощи и куриное филе малое ТМ «Петруха Просто» на сковороду с растительным маслом и обжарьте до размягчения.
- Шаг 3Шаг 3Выложите в сковороду консервированную фасоль. Томите все вместе на медленном огне в течение 5–7 минут.
- Шаг 4Шаг 4Приготовьте сальсу: соедините нарезанные кубиками помидоры, мелко нарезанный перец чили, кинзу и лимонный сок. Оставьте мариноваться на 10 минут.
- Шаг 5Шаг 5Лепешку смажьте сальсой, сверху выложите начинку, заверните в рулет. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0