Кесадилья с фасолью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мексиканские лепешки 4шт.
- красная консервированная фасоль в собственном соку1банка
- томатная паста ТМ «Ящик астраханских помидоров» 2ст. л.
- сыр твердый100г
- цукини1шт.
- перец болгарский1шт.
- лук репчатый1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- петрушка1пучок
- растительное масло20мл
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории392кКал16.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Лук, цукини и болгарский перец нарежьте на мелкие кусочки. - Шаг 3
Налейте в сковороду растительное масло, добавьте овощи. Потушите две минуты. - Шаг 4
Добавьте томатную пасту ТМ «Ящик астраханских помидоров». Посолите и поперчите по вкусу. Тушите под закрытой крышкой до готовности. - Шаг 5
Слейте с консервированной фасоли жидкость, выложите в глубокую миску. Добавьте к фасоли немного остывшие овощи, перемешайте. - Шаг 6
Сыр натрите на крупной терке, петрушку мелко нарежьте. - Шаг 7
На половину лепешки выложите начинку. Поверх начинки посыпьте сыр и зелень. - Шаг 8
Сверните лепешку пополам и поджарьте с двух сторон на сковороде-гриль. Повторите то же с остальными лепешками. - Шаг 9
Разрежьте кесадилью на треугольники и подавайте теплой!
Оценить0.00
0