Суп из консервированной сайры
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель3шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- консервированная сайра ТМ «Капитан Вкусов» 1банка
- сельдерей стебли2стебель
- помидоры1шт.
- вода2л
- горошек зеленый консервированный0.5банка
- растительное масло1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- кинза свежаяпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории195кКал8.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Нарежьте кубиком картошку, помидор и сельдерей. - Шаг 3
Добавьте овощи в кастрюлю с кипящей водой. После повторного закипания посолите, поперчите. - Шаг 4
Нарежьте лук и морковь мелким кубиком. Обжарьте их на сковороде в растительном масле до размягчения, затем добавьте в суп. - Шаг 5
Добавьте консервированную сайру ТМ «Капитан Вкусов». - Шаг 6
За 5 минут до готовности картофеля добавьте в бульон консервированный горошек. - Шаг 7
Разлейте суп по тарелкам и украсьте свежей зеленью.
Оценить0.00
0
Комментарии
1Почти уха😋